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안녕하세요, 오늘은 건강에 관한 중요한 이야기를 해볼까 해요. 바로 척추관 협착증에 관한 것인데요. 척추관 협착증은 많은 분들이 겪을 수 있는 건강 문제 중 하나로, 적절한 관리와 치료가 필요한 상태랍니다. 증상부터 운동법, 치료방법, 그리고 수술비용까지 자세하게 정리해보려고 해요. 다소 복잡하고 어려운 주제일 수도 있지만, 함께 잘 알아가보는 시간이 되었으면 좋겠네요!
척추관 협착증의 개념과 발생 원인
척추관 협착증은 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다. 선천적으로 척추관이 좁게 태어난 사람도 있지만 대부분 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해 발생합니다.
나이가 들면서 관절이나 인대가 점차 비대해지고 불필요한 뼈가 자라나와 척추관을 누르기 때문에 신경이 압박되어 통증이 발생하며, 주로 40대 이상에서 많이 발생하지만 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 등으로 인해 젊은 층에서도 발생하는 경우가 증가하고 있습니다.
척추관 협착증 증상 10가지
척추관 협착증 증상 - 1. 허리를 펴거나 걸을 때 통증이 나타난다.
척추관 협착증 증상 - 2. 엉치 또는 허벅지, 종아리 발끝이 저리거나 아프다.
척추관 협착증 증상 - 3. 당기는 증상이나 통증으로 인해 오래 걷기 힘들다.
척추관 협착증 증상 - 4. 걷다가 앉아서 쉬면 통증이 줄어들지만 다시 걸으면 통증이 나타난다.
척추관 협착증 증상 - 5. 밤에 종아리 부위에 통증이 심해진다.
척추관 협착증 증상 - 6. 허리를 앞으로 굽히면 통증이 줄어든다.
척추관 협착증 증상 - 7. 딱딱한 바닥에 누워있거나 엎드려 자는 것이 어렵다.
척추관 협착증 증상 - 8. 다리에 힘이 빠지고 마비가 된 느낌이 들기도 한다.
척추관 협착증 증상 - 9. 심한 경우 대소변 장애가 나타날 수도 있다.
척추관 협착증 증상 - 10. 위와 같은 증상들이 점점 빈번하게 나타나고 지속된다.
정확한 진단을 위한 필수 검사 방법
X-ray 검사 : 척추의 구조적 이상 여부를 확인하기 위해 가장 기본적으로 시행하는 검사이다. 척추가 휘어져 있거나 척추 마디가 어긋나 있는 소견이 보일 수 있다.
MRI(자기공명영상) 검사 : 척추관의 단면과 측면을 모두 확인할 수 있는 검사로, 신경이 얼마나 눌리고 있는지를 정밀하게 확인할 수 있다.
CT(컴퓨터 단층촬영) 검사 : MRI 검사로 확인이 어려운 디스크의 경화 상태나 인대의 석회화 여부 등을 확인할 수 있다.
근전도 검사 : 신경이 눌리는 정도와 손상 여부를 확인 할 수 있어 수술 후 경과를 파악하는 데 유용하다.
효과적인 척추관 협착증 운동법
수영 : 자유형과 배영은 척추관 협착증에 좋은 운동이지만 접영과 평영은 오히려 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다.
걷기 : 처음에는 짧은 거리를 걷다가 점차 거리를 늘려 나가는 것이 좋다.
등산은 척추 관절에 충격을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 자전거 타기는 좋은 운동 중 하나 이지만 안장을 너무 높게 올리면 허리에 무리가 가므로 적당한 높이로 조절해야 한다.
척추관 협착증 치료방법
보존적 치료 : 안정, 약물 치료, 보조기, 경막외 부신피질 호르몬 주입 등이 있다.
수술적 치료 : 보존적 치료로 호전되지 않는 경우 시행하며, 신경 감압술 및 유합술 등이 있다.
신경 감압술 : 두꺼워진 황색인대, 후관절 돌기 등을 제거하여 추간공을 넓혀주는 수술이다.
유합술 : 위 아래 척추뼈를 나사못으로 고정시켜 척추의 움직임을 제한하는 수술로, 불안정한 척추를 안정시키는 데 효과적이며 재발의 가능성이 줄어든다.
수술적 치료의 필요성과 올바른 접근법
모든 척추관 협착증 환자가 수술이 필요한 것은 아니며, 대부분의 경우 보존적 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나, 일정 기간 동안 보존적 치료를 받았음에도 불구하고 심한 통증이 지속되거나, 다리의 근력이 약화되어 보행 장애가 심해진 경우, 대소변 장애가 발생한 경우에는 수술을 고려해야 합니다.
수술 전에는 반드시 전문가와 충분한 상담을 해야 하며, 자신의 건강 상태와 수술의 장단점을 충분히 이해하고 결정해야 합니다. 수술 후에는 재활 운동을 꾸준히 하여 회복 속도를 높이고, 재발을 예방하는 것이 중요합니다.
척추관 협착증 수술비용
척추관 협착증의 수술비용은 수술 종류, 병원, 건강보험 적용 여부 등에 따라 다르기 때문에 정확한 비용을 말씀드리기는 어렵습니다.
일반적으로 척추관 협착증 수술은 건강보험이 적용되기 때문에, 환자의 부담이 상대적으로 적습니다. 하지만, 수술 전 검사 비용, 입원 비용, 재활 비용 등 추가적인 비용이 발생할 수 있으므로, 총 비용을 고려해야 합니다.
병원마다 수술비용이 다르기 때문에, 여러 병원의 견적을 비교해보는 것이 좋습니다. 또 보험회사에 문의하여 보험 적용 여부와 보장 내용을 확인하는 것도 좋은 방법입니다.
재활과 예방을 위한 생활 관리 팁
수술 후에는 적극적인 재활 운동이 필요합니다. 재활 운동은 척추 주변 근육을 강화하고, 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 중요합니다.
예방을 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋고, 비만이나 당뇨병 등 척추관 협착증의 위험 인자를 관리하는 것도 중요합니다. 무거운 물건을 들거나 허리를 과도하게 구부리는 등 척추에 부담을 주는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
오늘은 이렇게 척추관 협착증 증상 및 원인 그리고 치료방법 등에 대해 자세히 알아보았는데요. 평소 허리 통증이 심하신 분들은 오늘 알려드린 내용을 참고하셔서 건강한 생활습관을 유지하시기 바랍니다.
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